Od stresu k rovnováze: péče o ty, kdo pečují
Jednodenní konference zaměřená na well-being zdravotníků, psychickou odolnost a moderní nástroje podpory duševního zdraví.
Co si odnesete
Praktické nástroje pro zvládání stresu
rychlé techniky použitelné v náročných směnách
Digitální wellbeing v praxi
aplikace, wearables a krátké demo měření
Bezpečný prostor pro sdílení
networking, podpora, inspirace od kolegů
Moderuje

Simona Babčáková
Moderátorka, herečka, lektorka a průvodkyně komunikací.
Krátký, intenzivní formát
6 tematických bloků, praktické ukázky technologií a networking v bezpečném prostředí.
Praktické bloky
6
bez teorie navíc, hodně konkrétních tipů
Networking
60 min
prosecco, káva a bezpečný prostor pro sdílení
Měření stresu
Live
ukázky wearables a krátký biofeedback
Pro koho je konference
Zdravotníci, pomáhající profese, studenti – kdokoliv, koho zajímá prevence stresu a vyhoření.
Zdravotníci & pečující
sestry, lékaři a další zdravotnický personál
Psychologové a terapeuti
psychologové, terapeuti, sociální a krizové služby
Studenti
zdravotnické a psychosociální obory
Program konference
5. března 2026 · Sedmička, Sokolská 7, Olomouc
Anotace
Tento příspěvek prezentuje studii zaměřenou na výskyt stresu a syndromu vyhoření u 1 064 českých zdravotníků a jejich dopad na duševní zdraví a celkovou pohodu. Za použití standardizovaných nástrojů (MBI, PSS, SUPSO-7) jsme u respondentů zjistili vysokou míru emocionálního vyčerpání (46 %) a jasnou souvislost s úzkostmi a depresemi. Pocit osobního úspěchu a uspokojení z práce naproti tomu duševní pohodu podporoval. Výsledky zdůrazňují nejen potřebu účinných intervencí, ale také význam preventivních strategií pro snížení stresu i emocionálního vyčerpání a pro posílení odolnosti v rámci zdravotnického prostředí.
Anotace
Komorebi – japonské slovo pro mihotání světla a stínu mezi listy stromů – může být obrazem toho, co se odehrává i v nás: jemných proměn, nálad a vnitřních pohybů, které nemusíme hned „spravovat“, ale nejprve je můžeme zahlédnout a přijmout. Přednáška představí Komorebi mindfulness jako přístup, který propojuje citlivé zakotvení v přítomném okamžiku s tvůrčím vyjádřením skrze pohyb, obraz a slovo. Společně ukážeme, jak lze tuto poetiku všímavosti využít k laskavějšímu vztahu k sobě: k rozpoznání vlastních potřeb, k posílení vnitřních zdrojů a k regulaci emocí bez tlaku na výkon či „dokonalé zvládání“. Inspirací budou příklady z terapeutické a pedagogické praxe, kde se mindfulness přirozeně propojuje s kreativním procesem a otevírá prostor pro autenticitu, sebesoucit a sebepřijetí. Účastníci si odnesou zkušenost, že i uprostřed běžného dne lze zpomalit, dovolit si být takoví, jací právě jsme, a zahlédnout své vlastní „světlo mezi listy“ – a přenést tuto kvalitu do práce s dětmi, dospívajícími i dospělými. Součástí příspěvku bude i ukázka právě vydané knihy: Komorebi: Interdisciplinární perspektivy embodimentu a expresivních terapií
Anotace
V rámci příspěvku bude představen digitální inovační hub DIGI2Health a role Vědeckotechnického parku Univerzity Palackého v Olomouci jako mostu mezi výzkumem, zdravotnictvím a aplikační sférou. Zaměřím se na konkrétní služby podpory digitalizace, umělé inteligence a inovací ve zdravotnictví, které DIGI2Health poskytuje nemocnicím, startupům i výzkumným týmům. Představím také zkušenosti s transferem technologií, zakládáním spin-off společností a zapojením do národních a evropských inovačních sítí. Příspěvek nabídne praktický pohled na to, jak mohou univerzitní infrastruktury efektivně podporovat vznik a zavádění inovací do zdravotnické praxe.
Řečníci & hosté
Přehled řečníků a témat. Program může být doplněn o další hosty.
Vedení Fakulty zdravotnických věd UP v Olomouci
Zahájení konference
Simona Dobešová Cakirpaloglu
vedoucí projektu Aplikace optimalizované well-being strategie u zdravotníků
1. přednáška — Napětí a vyrovnanost: Zkoumání vzájemného vztahu mezi stresem, vyhořením a duševní pohodou u zdravotnických pracovníků
Mgr. Simona Dobešová Cakirpaloglu, Ph.D. působí na Katedře psychologie Filozofické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci. Vystudovala psychologii na Univerzitě Palackého, kde v roce 2007 získala také doktorát v oboru klinická psychologie. Dlouhodobě se věnuje výzkumu v oblasti psychosociálních rizik a duševního zdraví, přičemž jedním z jejích klíčových odborných zájmů je problematika rizikového chování adolescentů. Zkoumá faktory, které ovlivňují vznik rizikového chování v dospívání, a možnosti jeho prevence, včetně role vrstevnických vlivů a sociálního prostředí. Je spoluautorkou odborné monografie Sociální vliv a rizikové chování adolescentů, která se těmto otázkám věnuje. Kromě toho se zaměřuje na problematiku pracovního stresu, syndromu vyhoření a šikany na pracovišti, zejména u zdravotnických pracovníků. V současnosti je hlavní řešitelkou projektu TAČR Aplikace optimalizované well-being strategie u zdravotníků a spoluřešitelkou dalších výzkumných projektů v oblasti psychosociálního zdraví.
Vladimíra Odehnalová
vedoucí Oddělení profesního vzdělávání a rozvoje lidských zdrojů FNOL
Zahájení konference
Barbora Kvapilová
psycholožka, VŠ pedagožka, certifikovaná lektorka Mindfulness
1. přednáška — Napětí a vyrovnanost: Zkoumání vzájemného vztahu mezi stresem, vyhořením a duševní pohodou u zdravotnických pracovníků
Mgr. Barbora Kvapilová, B.A. je psycholožka, VŠ pedagožka, certifikovaná lektorka Mindfulness, psychoterapeutka a trenérka házené. V současnosti působí ve dvou výzkumných týmech, jeden na Univerzitě Palackého, kde v TAČR Projektu – Aplikace optimalizované well-being strategie u zdravotníků – APOLLO, kde pomáhá vytvářet obsah pro mobilní aplikaci zaměřenou na duševní zdraví zdravotníků - CalmAnna. Dále je součástí skupiny odborníků zaměřujících se na duševní zdraví žáků a pedagogů v Institutu Výzkumu inkluzivního vzdělávání při Masarykově Univerzitě v Brně. V Erasmus + projektu, pomáhá vytvářet obsah zaměřený na tvorbu webového programu Mindfulness pro učitele podporujícího duševní zdraví a prevenci vyhoření u učitelů.
Michal Růžička
docent na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci
2. přednáška — Komorebi – poetika všímavosti jako cesta k sebepřijetí
doc. Mgr. Michal Růžička, Ph.D. je docentem na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. Ve své odborné práci se dlouhodobě věnuje kognitivně behaviorální psychoterapii a expresivním přístupům, včetně mindfulness a multimodálních forem podporujících wellbeing. Působí také jako psychoterapeut v adiktologické i soukromé praxi a propojuje akademickou, pedagogickou a klinickou zkušenost v kurzech, workshopech a odborných přednáškách.
Jakub Havlín
projektový manažer VTP UP Olomouc, DIGI2Health
3. přednáška — Digitální inovace ve zdravotnictví
Bc. Jakub Havlín je projektový manažer Vědeckotechnického parku Univerzity Palackého v Olomouci, kde řídí digitální inovační hub DIGI2Health. Zaměřuje se na propojování digitálních technologií se zdravotnictvím, podporu inovativních projektů a transfer znalostí mezi akademickou a aplikační sférou. Spolupracuje s partnery z České republiky i zahraničí a podílí se na tvorbě strategií a projektů, které přispívají k rozvoji digitálních inovací v oblasti medicíny.

Barbora Kutá
psycholožka, lektorka meditací, AI v péči o duševní zdraví
4. přednáška — Jak využívat AI pro psychickou podporu?
Mgr. Barbora Kutá je psycholožka, lektorka meditací a odbornice na aplikaci umělé inteligence v oblasti péče o duševní zdraví. Své praktické zkušenosti získala při vývoji AI terapeutické aplikace ChatMind a well-being aplikace VOS, kde byla hlavní psycholožkou. V současné době působí v klinické ambulanci a v rámci doktorského studia se věnuje výzkumu využití AI pro terapeutické účely. Ve svém přístupu zdůrazňuje, že technologie jsou dnes významným doplňkem péče, který však nikdy nemůže plně nahradit lidský kontakt.

Miroslav Světlák
klinický psycholog, psychoterapeut, přednosta ÚLPP LF MU
5. přednáška — Jak si tvořit a udržovat zdraví v medicínském prostředí?
Doc. PhDr. Miroslav Světlák, Ph.D. je klinický psycholog, psychoterapeut a také učitel na lékařské fakultě Masarykovy univerzity, kde v současnosti působí jako přednosta Ústavu lékařské psychologie a psychosomatiky. Je vedoucím klinické výzkumné skupiny pro psycho-onkologii na Masarykově onkologickém ústavu v Brně a zástupce ČR v Global Psychology Alliance. Dlouhodobě se výzkumně i klinicky zabývá tématem emočního uvědomění, regulace emocí, psychologií zdraví, behaviorální medicínou, Mindfulness a v posledních letech také tématem eHealth a integrativním přístupem v psychoterapii. V roce 2022 získal se svým týmem ocenění Czech DIGI@MED Award, za inovativní digitální a mobilní řešení v oblasti zdravotnictví a v roce 2023 také MUNI Innovation Award 2023 za vývoj a úspěch mobilní aplikace pro duševní zdraví MOU MindCare. Je nadšený táta dvou dětí, těžko se kontrolující milovník sladkostí, který ve volném čase sportuje a strachuje se o budoucnost naší planety, ovšem s nadějí, že to nakonec dobře dopadne.

Adam Suchý
klinický psycholog, psychoterapeut, soudní znalec
5. přednáška — Jak si tvořit a udržovat zdraví v medicínském prostředí?
PhDr. Adam Suchý je klinický psycholog, psychoterapeut a soudní znalec. Pracoval ve FN Olomouc, od roku 2008 vede privátní praxi v Prostějově. Působí jako odborný asistent na LF MU Brno a jako trenér a supervizor institutu Dialog (výcvik v Gestalt psychoterapii). Pracuje s transgender lidmi, věnuje se eHealth problematice (několik ocenění Czech Digi@Med Award). S kolegou a kamarádem M. Světlákem připojili ČR ke Globální psychologické alianci (GPA, 80 zemí světa), kde ji dál zastupují. Společně také provozují IG profil Chill je Skill na principu microlearningu. Publikuje v populárních i odborných časopisech, je autorem monografie Mediální zlo: mýty a realita (Triton, 2007), satirického románu Všechno se v dobré obrátí (Albatros média, 2022) a spoluautorem knihy Transgender (Jota, 2024). Jako paralelní životní linka ho provází literární tvorba, a nadále se usilovně snaží nebrat sám sebe a svět kolem tak vážně.

Radim Šlachta
zakladatel Elonga a mySASY
6. přednáška — Variabilita srdeční frekvence (HRV) dobrý sluha, špatný pán
Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. se s metodikou SA HRV se setkal poprvé při svém Ph.D. studiu v oblasti fyziologie zátěže. V rámci své disertační práce vytvořil základy originálního algoritmu hodnocení, které se staly podkladem dalšího vývoje zapracovaného do postupů využívaných v jím vyvíjených produktech. Působil na Fakultě tělesné kultury, kde se v oblasti výzkumu věnoval tématům uplatnění SA HRV ve sportu a vlivu pohybu na zdraví a životní styl. Od roku 2012 vedl centrum sportovní a preventivní medicíny Agel Sport Clinic, kde se metodika SA HRV stala jednou ze základních součástí diagnostiky rekreačních i vrcholových sportovců. V roce 2016 založil startup mySASY, zaměřený na využití SA HRV pro vrcholové a výkonnostní sportovce, s misí dostat původně laboratorní diagnostiku „sportovcům na noční stolek“. Od roku 2021 se začal zabývat myšlenkou rozšíření potenciálu systému a diagnostiky na „běžnou populaci“, což postupně přešlo ve vývoj nového produktu a následně, společně s Vojtou Hlavenkou, k založení nové společnosti Elonga. Produkt se dostal koncem roku 2023 na trh a setkává se s pozitivní odezvou uživatelů a z toho plynoucími obchodními úspěchy. Po předání exekutivní role v Elonga a mySASY Vojtovi Hlavenkovi se věnuje i dalším projektům zaměřeným na zdraví, longevity, technologie a inovace. Ve volném čase především sportuje a dělá vše pro to, aby zůstal aktivním sportovním lezcem.

Místo konání
Sedmička
Sokolská 7, Olomouc
Prakticky
- • moderní prostor v centru Olomouce
- • dostupné MHD i pěšky
- • detailní informace obdrží registrovaní účastníci e-mailem
Káva & networking
Závěrečný networking proběhne v přátelské atmosféře u prosecca a kávy.
Navigace: Sokolská 7, Olomouc (Sedmička).
Registrace
Zajistěte si místo
Účast na konferenci je zdarma. Kapacita je omezená, proto doporučujeme včasnou registraci.
Registrace probíhá přes Google Forms.
